Kom og oplev en nydelsesfuld og afstressende formiddag, når vi kombinerer yogaens blide bevægelser og stræk med dit åndedræt. Denne praksis skaber en jordforbundet indre ro og en tryg kontakt til din indre kerne. Du vil blive guidet til at give slip og forberede dig på den afsluttende Savasana/afspænding.
Oplev et healende lyd-badDen afsluttende del af sessionen byder på et lyd-bad, hvor du vil blive "badet" i bløde vibrerende lydbølger fra tibetanske syngeskåle, rainstick og vindspil. Du skal blot lægge dig godt til rette på din yogamåtte med tæpper og puder, mens lydbølgerne fylder rummet og vibrerer gennem din krop. Dette vil give dig mulighed for at opleve en dybere tilstand af afspænding og indre ro.
Alle kan deltageArrangementet er åbent for alle, uanset om du er øvet eller nybegynder. Du behøver ingen forudsætninger for at deltage, blot kom som du er. Husk at medbringe behageligt tøj, en drikkedunk, yogamåtte, tæpper og puder, så du kan lægge dig godt til rette under lyd-badet. Vi har et begrænset antal ekstra tæpper og yoga-pøller til rådighed.
Vi glæder os til at tilbringe en fredelig og eventyrlig formiddag sammen med dig.
Praktisk information:
Dato: Lørdag den 5. april 2025
Tid: Kl. 10.00
Sted: 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Ølbycenter 55, 4600 Køge
Arrangør: LOF Kursuscenter Øst
Underviser: Ditte Hørmark
Hold: 46251432
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
