Bliv en del af en nydelsesfuld og afstressende formiddag, hvor du gennem blide bevægelser og dejlige stræk kombineret med åndedrætsøvelser kan opnå en indre ro og blødhed. Yogaen forbereder dig på den afsluttende Savasana/afspænding, der ledsages af et vidunderligt lyd-bad.
Bliv badet i lydbølgerLyd-badet er en kropslig lytteoplevelse, hvor du "bades" i bløde vibrerende lydbølger fra tibetanske syngeskåle, rainstick og vindspil. Alt du behøver at gøre, er at lægge dig godt tilrette på din yogamåtte med tæpper og puder omkring dig, mens lydbølgerne fylder rummet og vibrerer gennem din krop. Dette giver mulighed for en dybere tilstand af afspænding og indre ro.
Alle kan deltageArrangementet er åbent for både øvede og nybegyndere. Kom som du er, uden krav om særlige forudsætninger. Medbring behageligt tøj, en drikkedunk, yoga-/træningsmåtte, tæpper og puder. Der vil være yoga-pøller og et begrænset antal ekstra tæpper til rådighed.
Underviser Ditte Hørmark ser frem til at guide deltagerne gennem denne fredelige og eventyrlige formiddag. Tilmelding er ikke nødvendig, men kom i god tid for at sikre dig en plads.
Praktisk information
Dato: Lørdag 8. marts 2025
Tid: Kl. 10:00
Sted: 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Ølbycenter 55, 4600 Køge
Arrangør: LOF Kursuscenter Øst
Underviser: Ditte Hørmark
Hold: 46251430
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
