Arrangementet byder på en kombination af blide yogabevægelser og et beroligende lyd-bad fra tibetanske syngeskåle. Yogaen fokuserer på at skabe en jordforbundet indre ro gennem bløde bevægelser og dejlige stræk, der kombineres med dit åndedræt. Denne praksis forbereder dig til den afsluttende Savasana/afspænding, hvor du vil opleve et healende og afslappende lyd-bad.
Oplev et unikt lyd-badEt lyd-bad er en særlig lytteoplevelse, hvor du bliver "badet" i bløde vibrerende lydbølger fra tibetanske syngeskåle, rainstick og vindspil. Du skal blot lægge dig godt tilrette på din yogamåtte med tæpper og puder omkring dig, mens lydbølgerne fylder rummet og vibrerer gennem din krop. Dette giver dit nervesystem mulighed for at falde til ro og opleve en dybere tilstand af afspænding og indre ro.
For alle niveauerArrangementet er åbent for både øvede og nybegyndere. Du behøver ingen forudsætninger for at deltage, blot kom som du er. Husk at medbringe behageligt tøj, en drikkedunk, yoga-/træningsmåtte, tæpper og puder. Vi har yoga-pøller og et begrænset antal ekstra tæpper til rådighed.
Underviser Ditte Hørmark ser frem til at guide deltagerne gennem denne fredelige og eventyrlige formiddag.
Praktisk information
Dato: Lørdag 8. marts 2025
Tid: Kl. 10:00
Sted: 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Ølbycenter 55, 4600 Køge
Arrangør: LOF Kursuscenter Øst
Målgruppe: Alle
Hold: 46251430
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
